zdjęcia sylwetki

apropos, wklej te zdjecia ojca. Całej sylwetki,oczywiscie z zamazaną twarzą(jeśli by Twój ojciec nie życzył sobie by go ktoś necie nie ropoznał) ;-) chętnie zobaczę to "wyje... że szkoda gadać" w 3 miechy

[...] mniej i wrzuć spalacz, to wystarczy. Poza tym ludzie czasem mylą się w ocenie sylwetki i niebezpiecznie jest doradzać im całkiem w ciemno, nie znając Bf-u, wymiarów, bez zdjęcia... Łatwo kogoś popchnąć, by sobie zaszkodził. Często ludzie odżywiają się tak słabo, że mogliby łykać spalacze wiadrami, a i tak nic by im to nie pomogło... Bo [...]

[...] się i odnieść. W takiej sytuacji, możemy jedynie zgadywać, jak i zadawać xx pytań próbując dojść do tego co dokładnie masz na myśli. Idealnie jakbyś wrzucił dobrej jakości zdjęcia (całej) sylwetki ukazujące problem braku proporcji mięśnia czworobocznego. Poza tym, filmik z tego w jaki sposób wykonujesz martwy ciąg. Przy prawidłowej postawie w [...]

Wrzuć zdjęcia normalnie wykonane, całej sylwetki w dobrej jakości, a nie jak telefonem z poprzedniej epoki. Przód, bok i tył w dobrym świetle, odległości, pozycji. Na tym, które wrzuciłeś niewiele widać i ciężko wyciągnąć jakieś wnioski. Po tym co widać stwierdzić można, że sylwetka tradycyjna jak na osobę, która wcześniej nie miała kontaktu ze [...]

[...] wprowadzenie suplementów : Tak, do 200zł miesięcznie mogę przeznaczyć na suple. Stosowane wcześniej diety : Brak Witam wszystkich, na celu mam redukcję. W tym temacie są zdjęcia mojej aktualnej sylwetki http://www.sfd.pl/Rze%C5%BAba_czy_Masa__20_lat_200_cm-t667611.html W diecie brakło mi około 500 Kcl, czym mogę je nadrobić?Do głowy [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ness WIEK: 19 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 63 WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: 26 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 90 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 85 OBWÓD TALI: 71 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 92 [...]

Rok przerwy to jak zaczynanie od początku druga sprawa jeszcze zależy jak wyglądał Twój rok treningów. Masz lustro w domu, potrafisz obiektywnie ocenić swoje ciało. Waga nie definiuje sylwetki. Chcesz opinii, wklej zdjęcia.

Mozesz dać zdjęcia z dalszej odległosci całej sylwetki oraz bok, ale wygląda an to ze można na masę wskoczyć.

Jesteście wredni, podcinacie chłopakowi skrzydła. Każdy kiedyś był młody i cienki, od czegoś się zaczyna (zwykle od niczego). A Ty kolego założycielu tematu mógłbyś coś napisać o swojej diecie, treningu, zamieścić zdjęcia całej sylwetki .... może ktoś życzliwy coś by skorygował, poradził. Bo z tego co piszesz wynika, że trenera nie posiadasz.

[...] Każdy kiedyś był młody i cienki, od czegoś się zaczyna (zwykle od niczego). A Ty kolego założycielu tematu mógłbyś coś napisać o swojej diecie, treningu, zamieścić zdjęcia całej sylwetki .... może ktoś życzliwy coś by skorygował, poradził. Bo z tego co piszesz wynika, że trenera nie posiadasz. no... nie wiem czy to traktować jak ironię [...]

daj zdjecia na luzie tylem lewy bok i prawy bok tylko najlepiej calej sylwetki

Po co zasłaniasz twarz?? przecież nie dajesz zdjęc sylwetki tylko "luzne zdjęcia" a my wiemy jak Radek wygląda wiec ...

Ankietę wypełnienie około 14.30 jak wrócę do domu, jestem na telefonie i ciężko mi to wypełnić typ budowy ciała na bank mezomorfik. Zrobię zdjęcia jak wrócę EDIT : 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : Mezomorficzny, długie nogi, krótka klatka piersiowa + podejrzewam u siebie ginekomastie, [...]

Bez zarcia nie ma mieśni.Aby ocalić to co masz musisz stosowac antykataboliki. Wszystko polega na jedzeniu odpowiednich składników w odpowiednich proporcjach i treningu.Wyobrazasz sobie faceta który zap*****.la w kamieniołomie, kopalni albo nawet na zwykłej budowie i zywi sie kanapkami z dżemem? Czy myslisz ze mimo cięzkiego codziennego machania [...]

Nie da się określić po zdjęciu jaka to może byc waga bo zdjecie nigdy nie odda realiów wiec nie ma sensu strzelanie teraz ile masz na budziku , kolejna sprawa to waga jest nic nie znaczacym wyznacznikiem u osób raczej normalnej budowy jak ty bo liczy sie kompozycja składu a nie cyferki na wadze . Mozna mieć niska wagę a być ulaną kluską tłuszczową [...]

A to zdjęcia mojej sylwetki. /SFD/2019/4/11/b6152b04278b47d89757bc8d312a14d9.jpg /SFD/2019/4/11/d12d4bd0ad724533b5db1672ffc5228e.jpg /SFD/2019/4/11/a48fc05f73c14a4e8663ffa13f6903fa.jpg

Zdjęcia brak, ale tak czy inaczej najlepsza opcja to udać się do ogarniętego fizjoterapeuty, który oceni sylwetkę i zobaczy co tak na prawdę się tam wydarzyło. To jest bardzo częsty problem, że ludzie noszą różne przedmioty niesymetrycznie, plecak czy torbę na jednym ramieniu co może z czasem powodować asymetrię wysokości barków, a to ciągnie za [...]

Moge również podesłać zdjecia całej sylwetki jeżeli będzie taka potrzeba :)

Dodaj zdjęcia całej sylwetki i metryczkę albo temat leci. Każdemu trzeba powtarzać. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-08-18 18:21:35

Zdjęcie nie oddaje wyglądu sylwetki. Wrzuć je normalnie w neutralnej pozycji przodem i bokiem. Najlepiej jakby ktoś Tobie zrobił zdjęcia w dobrym świetle. Na Twoim zdjęciu to widać co najwyżej wadę postawy. Wygiąłeś się jakbyś miał poważną wadę postawy. Jeżeli chodzi o wybór celu treningowego, to przede wszystkim warto zwrócić uwagę na poziom [...]